Spisu treści:

Do czego służy cholina?
Do czego służy cholina?

Wideo: Do czego służy cholina?

Wideo: Do czego służy cholina?
Wideo: What does Choline do in the body? 2024, Listopad
Anonim

Cholina stosuje się w chorobach wątroby, w tym w przewlekłym zapaleniu wątroby i marskości wątroby. Jest również stosowany w depresji, utracie pamięci, chorobie Alzheimera i demencji, pląsawicy Huntingtona, chorobie Tourette'a, chorobie mózgu zwanej ataksją móżdżkową, niektórych rodzajach napadów padaczkowych i schorzeniu psychicznym zwanym schizofrenią.

Podobnie ludzie pytają, jakie są zalety choliny?

Cholina wspiera kilka ważnych funkcji organizmu i może oferować szereg innych korzyści zdrowotnych, takich jak:

  • Poprawa pamięci i poznania. Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla rozwoju mózgu.
  • Ochrona zdrowia serca.
  • Zwiększenie metabolizmu.
  • Zmniejszenie ryzyka powikłań ciąży.
  • Poprawa objawów mukowiscydozy.

Co więcej, czy cholina jest dla ciebie dobra czy zła? Dostaję za dużo cholina może powodować rybi zapach ciała, wymioty, silne pocenie się i ślinienie, niskie ciśnienie krwi i uszkodzenie wątroby. Niektóre badania sugerują również, że duże ilości cholina może zwiększać ryzyko chorób serca.

Zapytano również, jakie pokarmy zawierają cholinę?

Źródła jedzenia Jajka , wątroba i orzeszki ziemne są szczególnie bogate w cholinę (27). Głównymi składnikami choliny w amerykańskiej diecie są mięso, drób, ryby, nabiał, makaron, ryż i jajko dania na bazie (77). Szpinak, buraki, pszenica i skorupiaki są również dobrymi źródłami metabolitu choliny, betainy (78).

Jakie są objawy niedoboru choliny?

Najpopularniejszy objawy niedoboru choliny to stłuszczenie wątroby i/lub krwotoczna martwica nerek. Trawiący cholina bogata żywność zwykle je łagodzi objawy niedoboru.

Zalecana: